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孕妇上下楼梯 并不是越多越容易顺产!

2015-03-16 09:57:21   
孕妇不应该经常爬楼梯,而且应该特别注意只能“上楼梯”,尽量少“下楼梯”.孕期爬楼梯的时候,一定要分外小心,在楼梯上摔倒比在平地上危险系数要高得多!
 
一、孕妇爬楼梯有什么影响
 
它可以产生运动的效果,加强代孕妈妈的心脏功能,而且也可以活动骨盆.
 
那么爬楼梯是否也有害处呢?爬楼梯会增加脊椎的压力,会增加膝关节的摩擦,所以过度地爬楼梯,反而造成腰酸以及膝盖受伤.既然如此,那么准妈妈不爬楼梯,“下楼梯”总可以吧!依据人体力学的研究,每下一个阶梯,就会造成膝关节的一次冲击,所以膝盖受伤会更严重.准妈妈受伤的可能性也越高.
 
如果要让骨盆活动,增加弹性,最有效的还是“蹲下来”.以前的人,生小孩好像下蛋一样轻松,其实是因为每天都在河边洗衣服,蹲在那里就是最好的助生运动.现代人已经没有河边洗衣服的机会,所以没事就在家里墙角蹲一蹲,包你生小孩轻松愉快.
 
二、孕妇爬楼梯时需要注意哪些
 
1、每天上、下楼梯的次数不要过多
 
在楼上居住的孕妇,每天免不了要出门,除了正常的上下楼以外,节假日期间,出门散步,或到市场买菜、到商店买各种物品,必须上下楼梯.为了确保安全,孕妇必须坚持做到:事事有计划,出门讲安全.
 
2、不要提很重的物品上下楼
 
如果孕妇提很重的物品上下楼梯,往往会增加腹部压力,容易发生流产、早产等情况.因此,为了减轻孕妇的家务负担,家庭琐事还是由丈夫承担为好.
 
3、上下楼梯不要着急
 
孕妇上下楼梯时,要讲究正确的行走方式和正确的动作,不宜太着急,一步一步地慢慢上下.孕妇上下楼梯,要特别小心,行走动作要得当,千万别滑倒,以免对胎儿造成伤害.
 
网友常问的问题
 
孕期经常上下楼梯对胎宝宝有影响吗
 
代孕后期上下楼梯有助于顺产;同时在上下楼梯的时候,注意别摔着就行了,没事的!
 
孕妈们对于爬楼梯的看法
 
@网友 疯狂的茄子:可以的,那住在楼上的,怀孕了总不能不回家吧,到了孕晚期适当的爬楼梯还有利于顺产了,不过要注意的是不要累着了.
 
@网友 黑糖话梅:可以爬吧,但是最好不要作为锻炼的方式,因为爬楼梯容易气闷缺氧,多散步较好.
 
@网友 最爱番茄酱:可以呀,要不然怎么上楼?注意节奏别太快了就行,上两层就歇一歇.孕晚期多爬楼梯还有利于顺产呢.
 
@网友 好孩子的好妈妈:如果身体本身没有什么问题的话是可以爬的,只不过不要一下子爬上去,走一走,歇一歇.应该是没有问题的,另外做事不要太劳累了.
 
@网友 榴莲才不控:爬楼梯对孕晚期时候胎头的下降入盆有好处,上楼时只要适当休息,不要过于劳累,爬楼梯算是一项比较好的运动.
 
根据孕妈们的意见可以看出,大多数孕妈都认为可以爬楼梯但是要适量的爬.孕妈们一定要注意,不可把爬楼梯当做顺产的法宝,要理性看待爬楼梯的好处与坏处.
 
爬楼梯不是助顺产的法宝
 
很多人都认为爬楼有助分娩,其实并不都是这样.
 
一名代孕妇为了有助于顺产,坚持在孕期爬楼梯.可到了生产的时候,胎儿脐绕颈的现象很严重,根本不能顺产,只能选择剖宫产,爬楼梯完全没有得到想要的结果.
 
怀孕37周的代孕妈妈张女士为分娩顺利,每天爬10层楼梯,可爬楼梯不但没有帮助张女士顺产,反而导致张女士出现大出血,尽管及时送到医院,可足月的小宝宝最终没有保住.
 
把爬楼梯当做法宝,结果却不尽如人意.由上面两个案例可以看出,孕妈们不可盲目的进行爬楼梯运动,以免给自己或者胎儿带来不必要的伤害.

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